Comunidades LGBTQ
Las personas que se identifican como LGBTQ+ tienen tasas de consumo de tabaco casi un
50 % más altas que las personas
cisgénero y heterosexuales. Pero ese no es el final de la historia: la comunidad está recuperando el control de nuestra salud
y nuestros cuerpos de manos de la industria tabacalera.
Librarse del tabaco
Las compañías tabacaleras le dicen que consumir tabaco es la forma de presentarse como más masculino, más femenino, más individual y todo lo demás. No permita que las compañías tabacaleras le digan cómo ser y ndash; hable con un coach sobre las nuevas formas en que expresará su identidad sin tabaco. Consulte This Free Life para ver cómo las personas se niegan a permitir que el tabaco sea parte de su identidad.
A veces, tiene que ajustar sus rutinas normales mientras deja de fumar. Esto incluye pasar más tiempo con personas que no consumen tabaco o invitar a la gente en lugar de ir a un bar a pasar el rato. Cuanto más tiempo pueda pasar lejos del tabaco, más fácil será dejarlo.
Nuestros entrenadores de Quitline reciben capacitación y supervisión especiales para ayudar a las personas LGBTQ + a dejar de fumar y mantenerse sin fumar. Casi todas las personas que llaman LGBTQ + informan que nuestros entrenadores son personas amables, respetuosas y compasivas con las que se sienten cómodos hablando de todos los aspectos de su vida, incluida la orientación sexual o las preocupaciones de género. Llame al 1-800-QUIT NOW (1-800-784-8669) para comenzar.
Sigue siendo un objetivo
Las compañías tabacaleras durante décadas se han dirigido a la comunidad LGBTQ + como mercado para su producto mortal.
Y funcionó. Las personas LGBTQ +,
especialmente los jóvenes, son
más expuestos
a la publicidad del tabaco que sus pares. La publicidad del tabaco puede adoptar muchas formas, desde anuncios en revistas
hasta colocación de productos en películas y programas de televisión que ven las personas LGBTQ +. Las empresas también
intentan patrocinar festivales del Orgullo para que parezca que se preocupan por la comunidad.
Las compañías tabacaleras están en el negocio de engancharlo, y usan cigarros aromatizados, narguiles y cigarrillos
electrónicos para que usted use nicotina. Quieren que use sabores mentolados y productos experimentales porque saben que
estos productos hacen que sea más probable que se convierta en un cliente de por vida. Rechace ser un conejillo de indias
para las empresas tabacaleras boicoteando sus productos. ¡Puedes parar y nosotros podemos ayudarte!
Discriminación, Estrés y Nicotina
No es ningún secreto que ser objeto de discriminación por ser uno es estresante. Estamos progresando, pero aún enfrentamos
prejuicios en el trabajo, en las escuelas y en situaciones como solicitar una vivienda o acceder a la atención médica.
Lamentablemente, el tabaco sigue estando muy presente en los espacios en los que socializan las personas LGBTQ +, como bares,
discotecas y lounges.
Mucha gente consume tabaco para afrontar el estrés & ndash; aunque el tabaco puede empeorar nuestra salud física y mental. Dejar el tabaco significa encontrar nuevas formas de lidiar con el estrés, como encontrar una red de apoyo y crear nuevas rutinas.
La nicotina actúa en el cerebro para producir & lsquo; sentirse bien & rsquo; productos químicos que eliminan el aguijón de la discriminación. Usar nicotina para sentirse mejor eventualmente engaña al cerebro haciéndole pensar que no consumir más nicotina es estrés. Debido a que la abstinencia de nicotina es un imitador de estrés, el uso de medicamentos como la terapia de reemplazo de nicotina para prevenir los antojos puede hacer que sea más fácil dejar de fumar.
Salud y Bienestar
Dejar de fumar puede ser estresante, pero la mayoría de las personas descubren que su salud mental mejora después de dejar de fumar. El humo del cigarrillo puede hacer que se sienta lento y los antojos de nicotina no son divertidos. Reducir la cantidad de alcohol que bebe mientras deja de fumar puede hacer que sea más fácil mantener el rumbo. Hable con sus proveedores de atención médica sobre su salud mental mientras deja de fumar & ndash; es posible que deba ajustar las dosis de los medicamentos a medida que se convierte en su nuevo yo libre de tabaco.
Fumar puede interferir con su sistema inmunológico y hace tratar afecciones como el VIH es más difícil. En la actualidad, las personas que fuman y viven con el VIH tienen más probabilidades de morir por cáncer de pulmón que por causas relacionadas con el sida. . Hable con su proveedor de atención médica sobre cómo dejar de fumar puede beneficiar su atención.
La terapia hormonal utilizada para la alineación de género puede verse afectada por el humo del tabaco. Las hormonas feminizantes más el humo del tabaco pueden aumentar el riesgo de coágulos de sangre que provocan ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otras afecciones potencialmente mortales. Tanto las hormonas masculinizantes como el tabaquismo pueden aumentar el riesgo de problemas cardíacos. Fumar alrededor de la cirugía puede hacer que sea más probable que tenga una operación fallida, provocar heridas abiertas que no sanan e infecciones. Hable con su asesor de Quitline sobre estas importantes razones para dejar de fumar y hable con sus proveedores de atención médica para obtener más información sobre el humo del tabaco y la salud.
Lo que dicen los participantes
Les pedimos a las personas que llamaban LGBTQ + anteriores que nos contaran sobre su experiencia como persona LGBTQ + usando la línea para dejar de fumar. Esto es lo que nos dijeron:
Estaba un poco nervioso al principio. Me sentí muy cómodo habiendo discutido todos los temas relacionados con la vida LGBTQ y una tasa tan alta de tabaquismo. Estoy muy feliz de haber tomado la decisión de llamarte.
Cuando comencé a llamar, me sentí más solo que nunca en mi vida. A pesar de que dejé de fumar y comencé a fumar nuevamente muchas veces desde entonces, sigue siendo un recurso invaluable. Me ha ayudado más que nada en mi viaje lejos del tabaco.
Estoy agradecido de poder ser abierto y respetado mientras atravesaba el difícil viaje de dejar de fumar. Fumar en la comunidad LGBTQ + especialmente es un gran problema y estoy agradecido por este programa que otros en la comunidad pueden recibir y recibir con un apoyo excelente.
No discriminan por orientación sexual y me sentí aceptado.
Estoy muy agradecido de haber tenido la oportunidad de participar en este programa. Me ayudó muchísimo. Anotaría en mi calendario nuestra próxima fecha de llamada programada. Esperaba con ansias nuestras conversaciones. Todos pueden usar una charla de ánimo y animadora en la vida a veces. Lo recibí con los brazos abiertos y estoy agradecido todos los días de no fumar ahora.
Me sentí algo incómodo cuando me preguntaran mi identidad sexual ya que es un poco tabú, pero comencé a sentirme más cómodo cuando noté que la persona de Quitline estaba totalmente de acuerdo con mi respuesta. ¡Creo que es bueno que te comuniques con la comunidad LGBTQ y les hagas saber que tú también estás ahí para ellos!
Me has hecho sentir mucho menos solo. Gracias por reconocerme y ser amable.